「どれだけ問題があるか分からない」という状態はとても不安です。
（「これですべてだと言い切れない」というリスクがありますから。）
そこで、問題を列挙してみましょう。
できれば付箋など、小さい紙に一つずつが良いですね。
思いつく限り、全部書いてみましょう。
思いつかない問題は、きっと大した問題じゃないのでほっておきます。
（どうしても不安だったら、読み終わった後でもう一度考えてみましょう）
さて、どうですか。
問題の大きさにばらつきはあるとは思いますが、数は多かったですか？少なかったですか？
ほとんどの人は、意外と少なかったことに気づいたのではないでしょうか。
不安になると、やけに問題の数が多いように感じてしまうものです。
おっと。
想像通り、あるいは想像以上に多かったですか。
大丈夫です。
次の手順の通り分類すれば、問題の数は減っていきます。
