性格は変えられる

後天的性格に限った話ですが。
（先天的性格を後から変えれたら、それは先天的性格じゃない気がするので）

後天的性格は、社会性を育んできたローカルルールだとしました。
なので、それが円滑な社会性を阻むと感じたのであれば捨てられます。

もう少し具体的に言うと。
「このままじゃだめだ！」と思った瞬間に変わります。

逆に言うと。
「このままじゃだめだ！」と思わない限りは、そうそうは変わりません。

これが「気持ちが沈んで沈んで井戸の底まで行ったらボタンがある」と言っている正体です。