“わたし”を変えることにしました。
では、どう変えるのでしょうか？
一般的には、「嬉しいから笑う」「悲しいから泣く」と思われています。
しかし、「笑うから嬉しい」「泣くから悲しい」という側面もあります。
（これはアドラー心理学的な捉え方です。）
だから実は「好きだからプレゼントをあげる」「好きだからわがままを聞いてあげる」
ではなく、「プレゼントをあげるから好き」「わがままを聞いてあげるから好き」だったりもします。
つまり、行動が心に影響を与えているのです。
「嫌いな人とは口も聞かない」というのはごく普通の行動です。
では、あえて「嫌いな人と、友達感覚で話をしてみる」とどうなるでしょう。
意外と楽しかったりするかもしれないですよ。
